Méditation Harmonie à l'Infini
C’est lors du cycle de base de formation au Yoga du son avec Denis Fargeot - formation que je recommande vivement, que j’ai découvert cette pratique que je ne quitte plus.
Sur un plan personnel elle agit clairement sur :
- mon moral
- mon lâcher-prise
- ma concentration
- ma mémoire
- ma créativité
- mes inspirations et intuitions
- …..
et aussi
- mes (ex)vertiges
et dès qu’ils reviennent je pratique cette méthode bien spécifique.
ATTENTION : Pour mes soucis de vertiges, on me préconisait le mouvement, faire bouger les cristaux de l’oreille interne, de bouger la tête, de courir... Donc je ne peux affirmer que cela marche pour toutes les formes de vertige. Ceci n’est pas un prescription, si vous avez un doute, consultez votre mèdecin.
Et c’est d’ailleurs valable pour tout ce que je recommande ou suggère.
En plus des différentes pratiques de mouvements de la tête du Kundalini Yoga qui ont un effet formidable également pour les vertiges, j'avoue avoir une affection particulière cette méditation. Nous retrouvons d'ailleurs ce mouvement de l'infini dans certains Kriya.
Ici, j'apprécie également la musique composée par Denis Fargeot qui est spécialement conçue pour mettre en relation harmonieuse les 2 hémisphères du cerveau. Ceci, explique cela ;-)
"Le rythme utilisé et l’alternance, effet de balance entre les 2 côtés, sont en résonance avec le rythme physiologique naturel d’alternance entre les 2 hémisphères cérébraux. Ce rythme et cet effet d’alternance permettent d’activer le fluide nerveux dans le corps calleux, groupe d’axones qui relie les 2 hémisphères.L’hémisphère cérébral gauche est davantage relié aux fonctions cérébrales d’analyse, de logique, rationnelles… L’hémisphère cérébral droit est davantage relié aux fonctions cérébrales d’inspiration, d’imagination, émotionnelles… » DF
Comment ça se passe? Alors Denis nous recommande de faire le mouvement en écoutant la musique avec un casque pour des besoins plus profonds et d' imaginer la circulation d'une courbe lumineuse sous la forme d’un huit couché comme l'Infini, à travers le corps, à partir de la tête, puis progressivement, jusqu’aux pieds.
Puis vous imaginez que cette circulation remonte, progressivement en suivant le rythme d’un côté à l’autre. Et vous accompagnez ce mouvement d’un léger balancement de tête. Léger. Suivez le rythme de la musique.
Ici le mouvement n'a pas beaucoup d'amplitudes, juste des petits à coups.
C'est un vrai de coeur qui je l'espère vous fera du bien.
Nous pouvons la pratiquer ensemble si vous le souhaitez, n'hésitez pas à me contacter.
En attendant je vous propose 5' via la vidéo ci-dessous, sans casque j'ai tourné à la Guadeloupe, à St François.
Merci à Malkafilms pour ces belles images.
Et surtout, visitez le site de Denis Fargeot qui un enseignant que j'affectionne tout particulièrement.
Découvrez ses formations, ses livres et ses musiques
J'espère vous retrouver bientôt en ligne pour de nouvelles séances. Rdv sur la page planning pour les horaires, et vos prise de rdv pour les sessions en cours particuliers.
Prenez-soin de vous,
Sat Nam
Images Markafilms
* Vous pouvez également consulter les travaux de Rudolph Steiner dont cette pratique est inspirée
