En répétant ce mantra, vous renforcez votre force intérieure et cultivez une sérénité durable.
Le Mul Mantra est un mantra fondamental en Kundalini Yoga. Il est "Le Mantra Racine", qui associé au 1er chakra car il pose les bases de toute la philosophie du Kundalini Yoga. Ce mantra active une connexion profonde avec notre essence et l'énergie universelle.
Le Mantra :
Ek Ong Kar, Sat Nam, Karta Purkh, Nirbhao
Nirvair, Akaal Moorat, Ajoonee, Saibhang,
Gur Prasaad. Jap. Aad Sach, Jugaad Sach,
Haibhay Sach, Nanak Hosee Bhay Sach.
Pourquoi pratiquer le Mul Mantra ? Pratiquer le Mul Mantra permet un alignement spirituel profond, vous connectant directement à l'énergie universelle et à la Vérité. En récitant ce mantra, vous pourrez apaiser votre mental tout en apportant une grande clarté à votre esprit, favorisant ainsi un sentiment de calme intérieur. De plus, il vous aide à développer une confiance intérieure solide, en vous libérant des peurs et des jugements négatifs qui peuvent entraver votre bien-être.
Bienfaits spécifiques du Mantra : Le Mul Mantra apaise efficacement le mental lors de périodes de stress, vous aidant à retrouver un état de tranquillité et de sérénité. Il équilibre également votre énergie vitale, assurant une meilleure harmonie intérieure et une circulation fluide de l'énergie. En plus de renforcer votre concentration, il élimine progressivement les peurs qui vous freinent et stimule la confiance en vous, vous permettant d'aborder la vie avec une assurance renouvelée et un esprit apaisé.
Comment le chanter ?
En dehors des différentes façons de le chanter à travers les méditations du Kundalini Yoga, je vous propose une méthode simple, efficace et accessible facilement.
- Asseyez-vous en posture facile (ou sur une chaise), le dos bien droit.
- Fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration.
- Chantez le Mul Mantra doucement à haute voix ou dans votre tête.
- Répétez le mantra pendant 3, 7 ou 11 minutes, en fonction de votre niveau de confort.
- Vous pouvez pousser jusqu'à 31' voire plus, chantez le à votre guise
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